拉迪格岛是塞舌尔第四大有人居住的岛，距离马埃岛43公里，距离普拉兰岛不足7公里。该岛占地面积只有15平方公里，人口6000。拉迪格岛的名称来自法国探险家马可-约瑟夫•马里翁•迪弗伦（Marc-Joseph Marion du Fresne）的一艘船名，迪弗伦于1768年抵达塞舌尔。
以前干椰子肉和香草制品是当地经济的主要来源，如今岛上以旅游业为主，海滩非常出名。岛上热带风情浓郁，民风淳朴，处处给人世外桃源之感。因而也被《Lonely Planet》列入人一生应该去的50个地方之一。岛上的德阿让海滩享誉欧洲，绝对是世界上最美的海滩之一，也是世界上被拍摄次数最多的海滩之一，海滩上的岩石奇特而优美。
格兰当斯海滩，银沙千尺，海水更是翡翠般晶莹透明。海滩上的Loutier Coco 饭店是最受游客青睐的用餐之地。岛上限制机动交通工具，最常用的是自行车，如果有时间的话，牛车更是不二之选。