高格斯台罕乌拉自然保护区位于内蒙古赤峰市阿鲁科尔沁旗北部，地理坐标为东经119度03分至119度39分；北纬44度41分至45度08分，总面积106284公顷。保护区以阿鲁科尔沁旗罕山林场为主体，北与本旗的罕苏木苏木毗邻；南与巴林左旗和本旗的罕苏木苏木接壤，东与内蒙古通辽市扎鲁特旗相连，西邻锡林郭勒盟的西乌珠穆沁旗。
保护区地处大兴安岭南段山地中部，是蒙古高原与东北平原、森林与草原、华北植物区系与东北植物区系过渡的典型地段，有森林、灌丛、草原、湿地等多样的生态系统。森林茂密、草原广袤、溪流纵横、物种丰富。对阻挡蒙古高原风沙向南侵袭具有重要的生态屏障作用。
保护区的主要你保护对象为：保护大兴安岭南麓山地典型的过渡带森林—草原生态系统的完整性；保护西辽河源头的重要湿地生态系统；保护栖息于该生态系统中的野生马鹿（东北亚种）种群；保护国家重点保护鸟类大鸨、黑鹳及其它珍稀濒危鸟类的繁殖地。
高格斯台特殊的自然地理条件得以保存了众多的生物物种。初步科学考察证实，保护区有7个植被型、33个群系；有苔鲜植物132种、蕨类植物10种、种子植物700种。发现中国苔藓新记录种1种、内蒙古新记录9种；有国家重点保护植物1种、列入《珍稀濒危野生动植物国际贸易公约》保护的植物5种，有内蒙古珍稀濒危保护植物12种；有野生大型真菌160种。有脊椎动物241种，其中鱼类11种、两栖类4种、爬行类7种、鸟类182种、兽类37种；有大鸨、大天鹅、蓑羽鹤、白枕鹤、黑琴鸡、雕鸮、乌雕、红脚隼等国家重点保护鸟类38种、有马鹿、猞猁等国家重点保护兽类2种。有昆虫1293种。其中有中国昆虫新记录种1种。在保护区境内发现半翅目昆虫新种一种，定名为巴氏直缘长蝽,保护区是该种昆虫模式标本采集地。
高格斯台罕乌拉是东北平原和蒙古高原的重要水源涵养地。森林、草原中发育的泉水，汇成了黑哈尔河、苏吉河等十四条河流，向东流入松辽平原的西辽河，向西流入内蒙古高原，是沿河流域人畜引水的生命源泉。
高格斯台是鸟类重要的繁殖地和野生马鹿的家园。大鸨、黑鹳、蓑羽鹤、黑琴鸡等珍稀濒危鸟类均在此筑巢繁殖；这里保存了我国马鹿（东北亚种）十分重要的野生种群，无论春夏秋冬，都随处可见马鹿活动的踪影。
高格斯台是良好的生态环境教育基地。这里不仅有多样的生物资源和自然生态系统，还有第四纪冰川期遗留的丰富地质景观。步入高格斯台，冰川切割形成的三角面、冰坎地貌、心形山、冰川漂砾等地质景观随处可见，是学习地质知识的天然教科书。
高格斯台罕乌拉自然保护区1997年经阿旗人民政府批准成立；1999年，晋升为市级保护区；2001年晋升为自治区级保护区。2011年4月16日国务院办公厅正式批准保护区晋升为国家级自然保护区。