内格罗斯岛Negros，菲律宾的岛屿。在米沙鄢群岛西部，介于班乃岛和宿务岛之间。面积1.27万平方公内格罗斯岛地理位置里。南北长216公里，东西宽40—80公里。人口274.9万（1980，包括附近小岛），居民多米沙鄢人，山区有矮黑人。北部火山绵亘，海拔500—1，000米，有肥沃的火山土，森林茂密。南部也有两座火山。西北沿岸为冲积平原。年平均气温25—28℃，年雨量1，500—3，000毫米。河流短小，不通航。产甘蔗、椰子、稻、烟草等。糖产量占全国之半，集中在北部和西部。盛产木材。有煤、硫黄等矿。主要城市为巴科洛德、杜马格特、圣卡洛斯等。内格罗斯是菲律宾的糖乡，该国蔗糖生产的中心。巨大的蒸汽火车仍用来在岛上运送糖制品。岛屿被令人生畏的群山一分为二，这里原始的海岸线和精致的自然美景，为它赢得了一些旅游者的赞誉。Kanlaon火山被推崇为下一个火山攀爬热门目的地，而邻近可爱的杜马格特镇的ApoIsland岛，则为潜水者和攀岩者提供许多逃避现实的机会。