南大港湿地位于沧州市东北部的渤海湾畔，规划总面积11590公顷，是一个由草甸、沼泽、水体、野生动植物等多种生态要素组成的湿地系统，有植物237种，昆虫291种，鸟类268种，其中丹顶鹤、白鹤等国家一级保护鸟类8种，是省级自然保护区和全国科普教育基地，素有“京津南花园天然大氧吧”的美誉。
南大港湿地在黄骅当地称为大洼，大洼，从广义来讲，指津南至鲁北沿海一代低洼地带；从狭义来讲，即沧州东北部。历史上，这一带濒临渤海，九河下梢，苇蒲丛生，洼淀连绵，广袤荒凉。是海陆巨变、沧海桑田的杰作，是大自然神奇之手无意中的构思。这片大洼，蒹葭苍苍，蓁蓁荣荣，春铺翠毯，夏涌碧浪，秋芦若雪，冬苇似金。浩浩荡荡万顷苇荡里，锦鳞腾波，百鸟汇聚。大洼，不仅拓展了百万亩良田，也保留了这一圣洁的湿地。大洼，以它的意志造就了这一原始之美。历史上，这里的民众养苇、治鱼、猎雁、晒盐维生。粗犷豪迈，憨直守信，吃苦耐劳，坚韧顽强。淳朴而执着，剽悍而义气。如生生不息的遍野芦苇，以挺立的躯干和刚毅的性格书写之大洼厚重的历史，大洼，以它的意志造就了大洼人淳朴之美。独特的地域和人文造就了独特的大洼文化。
黄骅地处滨海平原，河流众多，20多条河流汇聚9处入海，河道、库淀、坑塘、主干支渠总蓄水能力为4.8亿立方米，多处洼淀湿，其中南大港湿地就是最突出的一处。在南大港农场场部的东北面是建于1972年的南大港农场水库，位于渤海湾顶端，属于典型的滨海湿地类型。是河北省自然保护区，也是河北师范大学地理学院学生实习基地和研究生研究基地。
南大港湿地海拔最高处5.4米，最低处2.9米，分为泻湖洼地、浅槽型洼地、岗地和高平地等，90%的植被为芦苇。环港林木10米宽、30公里长，计6万多株。这里是候鸟南北迁徙带与东西迁徙带的交汇点，据观察统计，已发现有168种鸟类，其中有国家一级保护鸟类丹顶鹤、白鹤、白头鹤、白鹳，中华秋沙鸨、大鸨等，这里每年都会看到大批白天鹅到这里栖息。为了保护水库内芦苇植被，鱼类、鸟类和港坡动物，沿港内还开挖了一条6米宽、4米深的环港水渠，以保证季节性蓄水和调节区域内水容量。在湿地自然保护区内，视野辽阔，盛夏时节，满目青翠，空气清新，使人心旷神怡。
湿地连接渤海西岸，可看到世界现存的三大古贝壳堤之一(另两处在太平洋东岸的美国圣路易斯安那州和智利的斯里兰州)，其发育规模、时间跨度和所包含的地质古环境信息世所罕见，在国际第四纪地质研究中占有重要位置。黄骅城北的郛堤城遗址，是河北省重点文物保护单位，是去湿地保护区的必经之路。