“拉乌”意为“山脚下”，故名。1989年设立。拉乌村北距砸多白热1.5千米，南距318国道0.3千米，西距多堆0.2千米。设有德美、多堆、如日、根巴、果农等村民小组。面积144.78平方千米，人口1114人。海拔3603米。

“如美”意为“河谷的低洼处”，故名。1989年设立。如美村北距拉自木噶0.7千米，南距318国道0.5千米，西距荣麦萨根寺0.2千米。设有江达、亚卡、赤巴、巴火等村民小组。面积155.49平方千米，人口955人。海拔3120米。

“达日”意为“经幡山”，故名。1989年设立。达日村南距如美镇2.4千米，西距格路昂0.5千米。设有达日、多美、宗巴、火南、果金、比多等村民小组。面积126.83平方千米，人口1499人。海拔3807米。

“卡均”意为“狭小的山口”，故名。1989年设立。卡均村北距谢隅2.8千米，南距巴达1.2千米，西距214国道0.8千米。设有卡均、巴孜、巴达、许贡、许益等村民小组。面积160平方千米，人口1378人。海拔3804米。

竹卡村北距华能澜沧江水电部0.1千米，南距如美镇派出所0.11千米，东距如美镇0.12千米，在县驻地嘎托镇西部方向26.1千米。设有觉巴、江西、江东、日瓦、堆巴组等村民小组。面积170平方千米，人口975人。种植苹果、核桃、花椒、葡萄、皮大麦、玉米、马铃薯等多种经济作物和农作物。有卫生所、农家书屋、健身活动场所等。318国道贯境。景点竹卡澜沧江峡谷武警纪念碑。海拔2658米。